La dieta di Okinawa e la dieta mediterranea hanno un elemento in comune: entrambe sono state considerate nel 2014 dall’Unesco patrimonio immateriale dell’umanità. L’aspettativa media
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La dieta di Okinawa, dimagrire e vivere 100 anni
Ci sono moltissimi regimi alimentari, dieta drastica e diete come la dieta Plank che consiste in un regime alimentare iperproteico. La dieta di Okinawa si